您好!欢迎光临这里是您的网站名称,我们竭诚为您服务!
定制咨询热线077-35555811
您的位置:主页 > 新闻动态 > 行业新闻 >

新闻动态

联系我们

华体会网页版岗亭有限公司

邮 箱:admin@gdjdja.com
手 机:13340202938
电 话:077-35555811
地 址:内蒙古自治区通辽市城区初会大楼49号

天冷了多吃明白菜,好吃又营养,我家一周吃3次,上桌孩子超爱吃

发布时间:2021-11-13 02:07:04人气:
本文摘要:大家好,天气变冷之后,你们最想吃什么菜呢?冬天除了萝卜吃的比力多之外,或许就属明白菜了,许多北方人,一到冬天会买许多白菜囤起来。白菜具有增强反抗力的作用,白菜为身体增强反抗力,既有预防伤风及消除疲劳的功效。白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的身分,另外白菜中的钾能将盐分排挤体外有利尿作用。 而且过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

华体会网页版

大家好,天气变冷之后,你们最想吃什么菜呢?冬天除了萝卜吃的比力多之外,或许就属明白菜了,许多北方人,一到冬天会买许多白菜囤起来。白菜具有增强反抗力的作用,白菜为身体增强反抗力,既有预防伤风及消除疲劳的功效。白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的身分,另外白菜中的钾能将盐分排挤体外有利尿作用。

而且过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。小昕今天带来白菜做法,就是白菜大锅菜,是不是感受到很亲切,这或许是北方人冬天都市吃的一道菜,内里放入白菜和猪肉炖在一起,配上米饭,真的是太香了,小昕家里每周都要吃四次以上,孩子用汤汁拌米饭,每次都要多吃一碗饭。

下面让我们来看看做法吧。用料:明白菜、五花肉、粉条做法步骤:第一步:把明白菜叶子撕成块,清洗洁净备用,把粉条热水烫一下备用。第二步:五花肉清洗洁净,把五花肉反面在热锅内往返擦烫一下,然后切成片备用。第三步:锅热油热,放入五花肉,加入姜丝蒜片翻炒,翻炒发黄后加入酱油和香料炒至上色,上色后再加入小葱段,翻炒匀称后加入开水。

第四步:水烧开后加入白菜,煮两分钟后加入粉条、一勺盐、鸡粉、生抽,最后加入小葱叶,搅拌匀称就可以出锅了。好吃又下饭的白菜五花肉烩菜就做好了。

小昕今天的美食就做好啦,这个方法大家学会了吗?如果朋侪们以为这篇文章有资助或者有趣的话,请点赞收藏关注,或者分享给你的家人朋侪们。小昕天天都市和大家分享纷歧样的烹饪技巧和美食菜谱哦。


本文关键词:hth华体会网页版,天冷,了,多吃,明,白菜,好吃,又,营养,我家

本文来源:华体会网页版-www.gdjdja.com

077-35555811